Estem molt contents en EMBA. Aquest any celebrem el 50 Aniversari de l'Escola Municipal. Per celebrar-ho els alumnes de la Secció d'Expressió Plàstica van a participar en una "Performance" multidisciplinària que es realitzarà l'11 de Març de 2011 a la Llotja de Sant Jordi d'Alcoi. L'acte tindrà lloc a les 20.00 hores, amb entrada lliure i en ell participaran:
- La formació jazzística "Moisés Olcina Quartet" en la seva 4ª Edició de "Invencions sobtades".
- Els actors Jordi Carbonell i Jona García.
- Alumnes de la "Societat Musical Nova d'Alcoi"
- Alumnes/as de la Secció Infantil d'Expressió Plàstica de l'Escola Municipal de Belles arts d'Alcoi.
Aquesta "Performance" reunirà les arts plàstiques, musicals i teatrals en un espectacle innovador on l'acció en directe constituirà una experiència sensorial que tindrà com a premisses la creativitat i la llibertat d'expressió dels participants.
Esperem amb il·lusió la vostra assistència per així poder compartir aquesta experiència única amb vosaltres i vosaltres!
------
Estamos muy contentos en EMBA. Este año celebramos el 50 Aniversario de la Escuela Municipal. Para celebrarlo los alumnos de la Sección de Expresión Plástica van a participar en una "Performance" multidisciplinar que se realizará el 11 de Marzo de 2011 en la LLotja de Sant Jordi de Alcoy. El acto tendrá lugar a las 20.00 horas, con entrada libre y en él participarán:
- La formación jazzística "Moisés Olcina Quartet" en su 4ª Edición de "Invencions sobtades".
- Los actores Jordi Carbonell y Jona García.
- Alumnos de la "Societat Musical Nova d'Alcoi"
- Alumnos/as de la Sección Infantil de Expresión Plástica de la Escuela Municipal de Bellas Artes de Alcoy.
Esta "Performance" reunirá las artes plásticas, musicales y teatrales en un espectáculo innovador donde la acción en directo constituirá una experiencia sensorial que tendrá como premisas la creatividad y la libertad de expresión de los participantes.
¡Esperamos con ilusión vuestra asistencia para así poder compartir esta experiencia única con vosotras y vosotros!
És un dels aspectes fonamentals en el creixement i desenvolupament físic i intel·lectual dels vostres fills/as.
Una dieta equilibrada amb totes les aportacions energètiques i vitamíniques que necessiten serà vital per a la seva salut i per al seu rendiment escolar. Una bona nutrició i la pràctica d'exercici físic constitueixen una gran defensa contra moltes malalties infantils que poden influir en el seu desenvolupament evolutiu posterior. A més amb una alimentació rica en la ingesta de verdures i fruites com és la Dieta Mediterrània s'evitarà l'obesitat. Segons l'Organització Mundial de la Salut (OMS), l'obesitat ha aconseguit caràcters d'epidèmia a nivell mundial. Més de mil milions de persones adultes tenen el pes més alt del normal i d'elles 300 milions són obeses, per la qual cosa hem de cuidar aquest aspecte ja des de la infància perquè els nens/as no arribin a aquests extrems.
Per evitar una mala alimentació vos donem alguns consells que vos ajudaran a evitar-la:
Adapteu el seu horari al menjar familiar.
Eviteu els menjars entre hores, sobretot si es tracta d'aliments rics en sucres i grasses (caramels, pastissos industrials, patates fregides).
Eviteu donar-los o negar-los determinats aliments com a premi o càstig.
Acostumeu-los a l'aigua com a beguda, en lloc de sucs artificials i refrescs dolços.
Proporcioneu-los una dieta variada rica en verdures i fruites.
Fomenteu l'exercici físic regular.
Limiteu el temps que el xiquet/a passa enfront del televisor a menys de dues hores diàries.
No li porteu a llocs de menjar ràpid.
A partir dels cinc anys seleccioneu làctics semi-desnatats, doncs contenen els mateix nutrients i menys grassa de mala qualitat.
Des del primer dia de classe, acostumeu al vostre fill/a a prendre un bon desdejuni.
A l'hora de cuinar per a tota la família:
Cuineu amb poc greix i eviteu les fritades.
Triar sempre la carn que no tinga grassa visible.
Ensenyeu als vostres fills/as a menjar a poc a poc i sense distraccions (TV, videojocs, etc.)
Tota la família ha d'implicar-se en la pràctica dels bons hàbits alimentaris i en el tractament del xiquet/a obès/a, ja que aquest és el marc natural per a qualsevol aprenentatge.
Ensenyeu al vostre fill/a a menjar amb moderació i varietat: una mica de cada cosa i no gaire d'una sola.
És molt important que aquests consells els porteu a la pràctica en col·laboració amb l'escola perquè junts aconseguirem que els vostres xiquets/es adquireixin bons hàbits d'alimentació. A continuació podeu veure un vídeo que explica les característiques nutritives dels diferents aliments d'una dieta equilibrada.
Així que xiquets i xiquetes…A MENJAR BÉ I A VIURE BÉ!
Aquesta classificació d'aliments es pot veure de forma gràfica en la PIRÀMIDE D'ALIMENTACIÓ.
Els cinc grups d'aliments que conformen la piràmide han de formar part dels menjars diaris de xiquets/es en l'etapa infantil en les següents quantitats:
• Grans: 6 a 11 racions de pa, cereals, arròs i pasta. 1 ració= 1 llesca de pa, ¼ de truita, 2 cullerades de pasta o arròs, ¼ tassa de cereals.
• Vegetals: 3 a 5 racions. 1 ració= 2 cullerades de vegetals cuits o enllaunats, ¼ tassa de vegetals crus.
• Fruites: 2 a 4 racions. 1 ració= 2 cullerades de fruites cuites o enllaunades, ¼ tassa de fruites crues, ½ tassa de suc de fruites.
• Lactis: 2 a 3 racions. 1 ració= ½ tassa de llet o iogurt o 1 llesca de formatge. • Proteïnes: 2 a 3 racions de carns, llegums, ous. 1 ració= 15 grams de carns, peixos, aus, ¼ tassa de llegums, ½ ou. • Greixos i sucres (salses, sucres, caramels): esporàdicament i en poques quantitats.
I què podem fer perquè als nostres xiquets/es els resulte més atractius i agradables els menjars?
Doncs res millor que ser creatius amb la presentació dels aliments. Els nens/as aprenen mitjançant el joc, és una eina essencial en la seva educació així que podem aprofitar aquest recurs i introduir el joc en la cuina. Fent-los col·laborar en l'elaboració de menjars podem realitzar un exquisit plat de verdures i de fruites amb aquest aspecte:
o perquè no? Jugar amb ells a mostrar les emocions mitjançant les propietats que ens ofereixen aquestes verdures i fruites que podeu veure a continuació. Tot és vàlid perquè els nostres xiquets/es es familiaritzen amb els productes alimentar i perceben els moments dels menjars com un espai agradable on comparteixin experiències divertides i gratificants amb la família.
A l'escola vam fer broquetes de fruita. I els nens/as s'ho van passar molt bé!
Per a un cap de setmana us proposem: UNA CLASSE DE CUINA MOLT DIVERTIDA ELABORAR UNS SABOROSOS PASTISSETS AMB ELS XIQUETS/ES!
Hi ha pocs nens/as als quals no els agraden els pastissets salats i dolços. I perquè siguen més saludables i més divertits, vos suggerim fer-los en el forn perquè surten menys grassos que fregits i emplenar-los amb ingredients sans que la vostra imaginació vos suggereixi.
RECEPTA: 1- Ingredients: Un ou i massa per a pastissets que es pot trobar ja fetes en alguns supermercats. A part de la massa, triar els ingredients conforme els sabors que preferiu. Nosaltres hem utilitzat el pernil dolç i formatges d'una banda, i carbassó i mozzarella per un altre. I els dolços els hem emplenat amb plàtan i xocolata. 2- Primer cal preparar els ingredients, i per a això vos suggerim que deixeu als vostres fills/as un ganivet que no tingui perill de plàstic i li permeteu tallar en tacs el plàtan per exemple, la xocolata, o el carbassó en petits quadrats... 3- Una vegada que tots els ingredients estiguen preparats, traiem la massa dels pastissets, els col·loquem sobre una font de forn i comencem a emplenar-los... 4- Explicant amb cura als vostres fills/as com han de fer-ho, ells/as també poden tancar els pastissets amb una forquilla... 5- El nostre següent pas serà batre un ou. Aquesta és una de les tasques que més els sol agradar... 6- I al fet que al xiquet/a li agrada pintar? Doncs veureu la seu cara quan els digueu que van a pintar amb ou. En les tendes especialitzades venen pinzells de silicona especials per facilitar aquestes tasques... 7- Porteu els pastissets una mica al forn i quan els vegeu daurats... ja està! Els pastissets més deliciosos que els vostres fills/as han menjat mai, especialment perquè les han fet amb les seves pròpies manetes…
I per acabar què millor que una poesia per als nostres petits/as:
L'exercici físic com molts de vosaltres sabeu, és fonamental perquè el xiquet/a desenvolupe les seves capacitats psicomotores i el seu esquema corporal a més d'aportar-li beneficis per a la seva salut, evitant l'aparició de l'obesitat, diabetis i sobrecàrrega de pes.
Heu d'evitar hàbits sedentaris en els vostres fills/es. No és suficient amb els exercicis de moviment que realitzen a l'escola. És molt saludable:
Anar a peu a l'escola.
Fer excursions a la muntanya o a la platja.
Practicar algun esport amb vosaltres. A més de repercutir en la seva salut, enfortirà els vostres llaços afectius fent una activitat conjunta.
Portar-los al parc. Allí se sentiran lliures i establiran relacions socials amb els seus iguals.
Ajudar a casa tant els xiquets com les xiquetes amb petites tasques domèstiques (ordre i recollida d'objectes etc.). Augmentarà la seva auto-estima i els educareu ja des de petits en la igualtat i responsabilitat.
I per descomptat després del moviment és important ajudar-los a saber relaxar-se i a tindre un temps de descans per recuperar energies, com vos explicaré més endavant.
“Els Teuladins”
ja són xiquets/es més independents. Controlen la seva pròpia força i seguretat. Pugen i baixen les escales amb facilitat, participen de jocs de competició i sempre estan disposats a jugar al que sigui.
Els/les xiquets/es de 4 anys presenten unes característiques motrius generals que detallem a continuació encara que el ritme evolutiu de cada xiquet/a pot influir perquè uns xiquets/es aconsegueixin abans o després una coordinació i moviments determinats. Això no ha de preocupar-vos, el principal és que els vostres fills/es realitzen activitats físiques que els permeti conèixer el seu cos, la coordinació i els límits dels seus moviments i l'exploració del seu entorn, bàsica per al coneixement i el seu desenvolupament cognitiu, a més d'establir relacions socials amb els altres. Tot això els ajudarà a ser més autònoms i a tindre més seguretat en si mateixos.
Els assoliments més importants en aquest període són l'adquisició i la consolidació del domini lateral, les quals possibiliten l'orientació espacial i consoliden l'estructuració de l'esquema corporal. En aquesta etapa el xiquet/a multiplica i potencia les seves possibilitats motores, cognitives, lingüístiques i socials.
Característiques motrius generals:
Alternen els ritmes regulars del seu pas.
Realitzen un salt en llarg a la carrera o aturats.
Poden saltar amb rebot sobre un i un altre peu.
Els costa saltar en un peu, però sí mantenen l'equilibri sobre un peu.
Els produeixen plaer les proves de coordinació fina.
Ja poden botonar roba i obrir i tancar cremalleres.
Realitzen el cercle en sentit de les agulles del rellotge.
Poden grimpar, balancejar-se, saltar als costats. Es pugen i mouen sols en un gronxador.
Tenen més fre inhibitori.
Corren de puntetes i galopen.
Llancen la pilota a les mans.
Tenen més control sobre els petits músculs.
Iniciació de l'equilibri estàtic.
I perquè “Els Teuladins” puguin gaudir d'experiències motrius i viure el plaer del joc en totes les seves expressions, tenim una gran Sala de Psicomotricitat a l'escola. Un lloc que els permetrà descobrir les seves possibilitats, explorar l'espai i els objectes al seu voltant, sense riscos, oferint-los les majors condicions de seguretat, tant des de l'espai físic, com des de l'afectiu, evitant el perill d'accident i les prohibicions constants per part de l'adult com ocorre en altres espais exteriors. És un espai de privilegi, on el xiquet/a pot descarregar la seua impulsivitat. Aquesta descàrrega serà fonamental per al seu equilibri afectiu.
La sala de psicomotricitat és:
Un lloc càlid amb la temperatura ambienti.
Té un ambient acollidor i confortable que incita al moviment i al joc.
Un espai amb una decoració senzilla.
Un lloc amb il·luminació natural.
Una sala gran i amb espai per al moviment dels xiquets/es, sense obstacles que impedeixin el moviment lliure i el desplaçament de tots/as.
Comptem amb un material molt variat:
Teles.
Coixins de goma escumeja de diferents colors, grandàries i formes.
Tacs de fusta.
Cordes, gomes elàstiques.
Cèrcols.
Marfegons i estructures de goma escumeja amb formes aerodinàmiques.
Mirall gran.
Balons de diverses grandàries, pesos i textures.
Ciclomotors.
Rajols de plàstic.
Etc.
Amb tots aquests recursos volem aconseguir en l'àmbit del desenvolupament motor dels xiquets/es els següents objectius:
Facilitar i afermar els assoliments que possibilitin la maduració referent al control del cos.
Prendre consciència del propi cos a nivell global i en relació a l'espai en el qual es troba.
Descobrir les accions que puguin realitzar amb el seu cos de forma autònoma.
Prendre consciència de l'activitat postural: activa i passiva.
Prendre consciència de la tensió i distensió muscular.
Reconèixer les diferents maneres de desplaçament.
Descobrir l'equilibri.
Afavorir la percepció del moviment i de la immobilitat.
Captació del plànol horitzontal, vertical i inclinat.
Descobrir el sòl com un punt de suport.
Descobrir les nocions de: adreça, situació, successió, distància, durada i límit.
Descobrir les accions que puguin realitzar amb les diferents parts del cos.
Descobrir el ritme espontani.
Adaptació del moviment a un ritme donat.
Relacionar-se amb els companys mitjançant els jocs psicomotors i cooperatius.
Desenvolupar l'afectivitat.
I ARA…ha arribat el moment de…JUGAR A la SALA DE PSICOMOTRICITAT!
Primer els nostres Teuladins hauran d'escalfar abans de començar els exercicis psicomotors. Aquí teniu un vídeo on podeu veure aquests moments previs.
L'Escalfament i a jugar als carretons!
Ara continuem jugant, saltant i corrent...
Què cansats que estem! Necessitem uns minuts de relaxació…
La respiració i la relaxació són dos aspectes molt importants en l'expressió corporal i en el desenvolupament psicomotor.
Nosaltres com a mestres/as i vosaltres/as podem ajudar als nens a respirar millor ensenyant-los:
Les fases de respiració: inspiració i espiració.
Les vies per les quals es respira: externes (nas i boca) i internes (tràquea, bronquis i laringe).
Els tipus de respiració: toràcic i abdominal.
Treball de la respiració. Si voleu també podeu fer-ho a casa amb els vostres fills/as:
Mitjançant la relaxació els xiquets/es controlen el seu to muscular i tenen una sensació contrària a l'activitat diària: el descans o el relax, millorant la seva percepció i atenció, essencials en la construcció de l'esquema corporal.
I per relaxar-los i establir uns vincles afectius entre els companys/as hem pensat que seria molt millor que es donessin massatges entre ells/as per conèixer el seu cos i establir un contacte corporal tan bàsic per enfortir les relacions socials i afectives. A més ells s'han sentit responsables i útils veient l'efecte tranquil·litzador que causaven els seus massatges en els seus companys. Ha estat una experiència molt gratificant!
Si voleu més informació sobre el massatge infantil consulteu la pàgina d'AEMI, l'Associació Espanyola de Massatge Infantil.
I si voleu jugar a casa o al parc amb els vostres fills i amics a algun joc psicomotor, aquí teniu algunes idees:
ACTIVITATS I JOCS
Per desenvolupar: 1) L'esquema corporal.
COS A COS
Els/les xiquets/es es posaran per parelles, desplaçant-se per l'espai al ritme de la música unint amb el company les parts del cos que l'adult digui, per exemple: espatlla-espatlla, esquena-esquena…
HOLA, HOLA Els/les xiquets/es es desplaçaran per l'espai, quan el mestre digui un color, s'aproparan a qualsevol objecte que tingui aquest color i ho saludaran amb el major nombre de parts del cos possibles.
2) La lateralitat:
TRACEM CAMINS Els/les xiquets/es col·locats per parelles, el professor/a lliurarà paper d'embalar i un retolador a cadascun. Cada xiquet/a haurà de dibuixar la silueta de les mans i dels peus del company. Després tallem les siluetes de cada xiquet, i les pintem. A continuació fem un camí amb les mans i els peus, i els xiquets/es hauran de posar el peu o la mà corresponent damunt de la silueta.
3) Coordinació de moviments:
ELS CUCS Els xiquets/es en parelles es tomben de cap per avall un/a davant de l'altre/a. El/la de darrere agafa els turmells del de davant i han de desplaçar-se per la superfície, avançant, girant, passant per llocs determinats… S'uneixen dues parelles i han de fer el mateix. S'uneixen dos grups, i realitzen les activitats proposades i després altres dos grups, fins a formar un cuc amb tota la classe o grup.
4) To muscular:
ENS ANEM DE SAFARI
Inventem una història on ens movem per la selva, i ens anem trobant amb diferents animals. Nosaltres els haurem d'imitar (un lleó, un elefant, una girafa, un mico…).
5) Equilibri:
A CREUAR EL RIU Simulem un riu amb cordes als costats. Per travessar el riu, posarem trossos de cartolina o paper, i només poden travessar-ho passant per damunt.
6) Nocions espai temporals:
EL CERCLE La classe es divideix en dos grans grups i faran un gran cercle, en el qual uns estaran dins i uns altres fora d'ell. El mestre donarà unes indicacions. Per exemple: entrar al cercle tots els que portin sabatilles, tots els que tinguin el pèl llarg, tots els que porten una samarreta blanca… Quan no compleixin aquests requisits sortiran d'ell.
ABRAÇADES COOPERATIVES Tots els xiquets/es es reparteixen per l'espai movent-se al ritme de la música. Quan es para la música els jugadors han de fer una abraçada a un altre jugador. La propera vegada les abraçades són de tres xiquets/es. La següent vegada s'abracen quatre i així fins que al final s'abracen tots. Augmentem la dificultat introduint noves instruccions: quan es pari la música, per exemple, s'abracen els que tinguin els pantalons del mateix color, el pèl igual, els que porten ulleres i els que no, els que tenen la mateixa altura, etc.
